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    Vittorio Anselmo

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • all'alba
    • 12mi più veloci in 6 mesi
    • 20k più veloci in 6 mesi
    • corsa più mattiniera in 6 mesi

    Corse più veloci

    • 8:29/mi
      26/03/17
    • 8:30/mi
      17/06/17
    • 8:33/mi
      22/01/17
    • 8:38/mi
      15/01/17
    • 8:39/mi
      21/02/16
    • 8:41/mi
      18/10/20
    • 8:43/mi
      2/07/17
    • 8:43/mi
      16/05/20
    • 8:43/mi
      18/12/16
    • 8:43/mi
      12/03/17
    • 8:45/mi
      20/11/16
    • 8:46/mi
      5/03/17
    • 8:47/mi
      24/12/16
    • 8:48/mi
      25/10/20
    • 8:48/mi
      22/05/16
    • 8:48/mi
      2/10/16
    • 8:49/mi
      2/06/19
    • 8:49/mi
      24/03/19
    • 8:50/mi
      25/12/16
    • 8:51/mi
      1/03/20
    • 8:55/mi
      24/06/18
    • 8:58/mi
      1/01/18
    • 8:59/mi
      1/11/18
    • 8:59/mi
      27/09/20
    • 9:02/mi
      6/01/18
    • 9:04/mi
      24/02/19
    • 9:05/mi
      29/04/18
    • 9:07/mi
      19/05/19
    • 9:09/mi
      8/12/18
    • 9:10/mi
      12/06/16
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    domenica
    9 mag
    54 °F
    80% rh
    9 mag domenica

    Distanza totale

    12,43miglia

    Tempo trascorso

    1:54:00 5:45AM - 7:40AM

    Passo medio

    9:10
    Minuten pro Meile

    Percorso

    Grimaldi
    Cosenza, Italia

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,54mi/h

    Calories

    1769
    960Calories/hour

    Cibo equivalente

    1 grosso salmone intero
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    143bpm
    107 - 175bpm

    Cadenza Media

    156spm
    152 - 162spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits