AmiciChiudi
    Team New
    Vittorio Anselmo

    Gennaio 2020 running report

    Miglia corsi questo mese

    centoquaranta

    Corri più spesso di

    mercoledì
    Media 5,6 miglia
    5 volte

    Corri meno spesso di

    sabato
    Media 0,0 miglia
    0 volte

    Lunghezza media di corsa

    5,8miglia

    Media dei giorni di corsa settimanali

    5,0giorni

    Ora del giorno

    95%
    AM

    Passo medio

    9:08Minuten pro Meile

    corsa più lunga

    15,6miglia
    on 26 gen

    Distance per day

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Giorni di corsa consecutivi

    Pausa più lunga
    1giorni
    Missed 27 gen
    Max giorni consecutivi di corsa
    4giorni
    28 gen — 31 gen

    Statistiche giornaliere del mese

     

    Records personali

    • 2 miglio19/01/2010:18min/mi5,82mi/h20:36totale1run
    • 5 km20/01/208:54min/mi6,74mi/h27:39totale4runs
    • 4 miglio29/01/208:52min/mi6,77mi/h35:26totale5runs
    • 5 miglio19/01/207:34min/mi7,94mi/h37:48totale
      4runs
    • 10 km14/01/208:52min/mi6,76mi/h55:08totale1run
    • 10 miglio1/01/208:42min/mi6,90mi/h1:26:56totale1run
    • Mezza maratona12/01/208:39min/mi6,93mi/h1:53:25totale1run
    * Tutte le distanze sono arrotondate e i tempi interpolati.