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    Team New
    Vittorio Anselmo

    Novembre 2019 running report

    Miglia corsi questo mese

    ottantatré

    Corri più spesso di

    venerdì
    Media 4,8 miglia
    4 volte

    Corri meno spesso di

    lunedì
    Media 3,4 miglia
    1 time

    Lunghezza media di corsa

    5,6miglia

    Media dei giorni di corsa settimanali

    3,5giorni

    Ora del giorno

    100%
    AM

    Passo medio

    8:33Minuten pro Meile

    corsa più lunga

    13,1miglia
    on 24 nov

    Distance per day

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Giorni di corsa consecutivi

    Pausa più lunga
    8giorni
    2 nov — 9 nov
    Max giorni consecutivi di corsa
    5giorni
    26 nov — 30 nov

    Statistiche giornaliere del mese

     

    Records personali

    • 5 km15/11/198:46min/mi6,84mi/h27:15totale3runs
    • 4 miglio20/11/198:30min/mi7,06mi/h34:00totale6runs
    • Mezza maratona24/11/198:22min/mi7,17mi/h1:49:40totale1run
    * Tutte le distanze sono arrotondate e i tempi interpolati.