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    Vittorio Anselmo

    Dicembre 2017 running report

    Miglia corsi questo mese

    centodiciannove

    Corri più spesso di

    martedì
    Media 7,7 miglia
    4 volte

    Corri meno spesso di

    lunedì
    Media 0,0 miglia
    0 volte

    Lunghezza media di corsa

    7,4miglia

    Media dei giorni di corsa settimanali

    2,9giorni

    Ora del giorno

    54%
    AM

    Passo medio

    8:59Minuten pro Meile

    corsa più lunga

    18,7miglia
    on 24 dic

    Distance per day

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Giorni di corsa consecutivi

    Pausa più lunga
    2giorni
    22 dic — 23 dic
    Max giorni consecutivi di corsa
    1giorni
    30 dic 2017

    Statistiche giornaliere del mese

     

    Records personali

    • 1 miglio5/12/178:57min/mi6,70mi/h8:57totale1run
    • 5 miglio14/12/179:00min/mi6,66mi/h45:01totale1run
    • 10 km5/12/177:07min/mi8,42mi/h44:16totale5runs
    • 10 miglio10/12/178:26min/mi7,11mi/h1:24:21totale3runs
    • Mezza maratona17/12/177:21min/mi8,16mi/h1:36:18totale
      1run
    * Tutte le distanze sono arrotondate e i tempi interpolati.