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    Team New
    Vittorio Anselmo

    Novembre 2016 running report

    Miglia corsi questo mese

    centodiciassette

    Corri più spesso di

    martedì
    Media 7,3 miglia
    4 volte

    Corri meno spesso di

    lunedì
    Media 0,0 miglia
    0 volte

    Lunghezza media di corsa

    8,4miglia

    Media dei giorni di corsa settimanali

    3,0giorni

    Ora del giorno

    62%
    PM

    Passo medio

    8:19Minuten pro Meile

    corsa più lunga

    15,9miglia
    on 27 nov

    Distance per day

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Giorni di corsa consecutivi

    Pausa più lunga
    2giorni
    25 nov — 26 nov
    Max giorni consecutivi di corsa
    1giorni
    29 nov 2016

    Statistiche giornaliere del mese

     

    Records personali

    • 10 km11/11/167:47min/mi7,71mi/h48:21totale4runs
    • 20 km20/11/168:45min/mi6,86mi/h1:48:40totale1run
    • Mezza maratona6/11/167:54min/mi7,60mi/h1:43:24totale
      1run
    * Tutte le distanze sono arrotondate e i tempi interpolati.