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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Huh. So Retiro has a much smaller perimeter than I thought. Just barely made that 3mi happen.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 4k più veloci in un anno
- corsa con più caldo in 3 mesi
Corse più veloci
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
sabato
mar 11
mar 11
64 °F
55% rh
mar 11
sabato
Distanza totale
3,01miglia
Tempo trascorso
27:49
9:39AM - 10:06AM
Passo medio
9:14Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
456
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
10%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,50mi/h
Calories
267
Cibo equivalente
Cereali tostati, banane e latte
Frequenza cardiaca media
174bpm
129 - 190bpm