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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Watch wouldn't record the first mile, so I just went off until it was ready and then started recording. Kind of nice change to start out without knowing my pace. Felt great!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 4mi più veloci in un anno
- 6k più veloci in un anno
- corsa più veloce in 3 mesi
- partenza più veloce in 3 mesi
- miglio parziale più veloce in un mese
- km parziale più veloce in un mese
- miglior prestazione in un mese
Corse più veloci
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
nov 22
nov 22
51 °F
80% rh
nov 22
martedì
Distanza totale
4,01miglia
Tempo trascorso
33:05
3:24PM - 3:57PM
Passo medio
8:15Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
545
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
9%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
7,27mi/h
Calories
362
Cibo equivalente
Un enorme filetto di salmone
Frequenza cardiaca media
179bpm
158 - 192bpm