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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
20k run with Vincent. Hit up a few trails, a bit of grass, some elevation but not too much. That's two weeks from now! Nice and cool at the start. Much warmer at the finish.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- corsa di maggior durata in 3 mesi
- maggior guadagno di elevazione in 3 mesi
- maggior perdita di elevazione in 3 mesi
- elevazione più alta in un mese
Corse più veloci
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
ago 28
ago 28
70 °F
68% rh
ago 28
domenica
Distanza totale
13,11miglia
Tempo trascorso
2:05:01
Passo medio
9:32Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
515
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
10%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,29mi/h
Calories
1158
Cibo equivalente
Un intero pollo arrosto