AmiciChiudi
Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Oof. Toasty. Some cheerful people out at 1pm :) Got a couple of "keep up the good work!" and one "get it! get it! get it!" haha.. whatever that means. 24w.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- maggior perdita di elevazione in 3 mesi
- frequenza cardiaca media più alta in un mese
- cadenza massima più alta in un mese
- finale più veloce in un mese
- corsa con più caldo in un mese
Corse più veloci
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
set 14
set 14
79 °F
63% rh
set 14
martedì
Distanza totale
1,86miglia
Tempo trascorso
20:16
1:09PM - 1:31PM
Passo medio
10:53Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
335
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
19%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,52mi/h
Calories
280
Cibo equivalente
Un intero melone
Frequenza cardiaca media
156bpm
100 - 172bpm
Cadenza Media
171spm
86 - 186spm