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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Doc ok'd running again! It'll be an uphill battle, but it's nice to be back. And, naturally, just in time for warmer days!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- prima corsa da 18 giorni
- corsa con più caldo in 6 mesi
Corse più veloci
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
giu 1
giu 1
74 °F
46% rh
giu 1
martedì
Distanza totale
1,91miglia
Tempo trascorso
20:53
4:08PM - 4:30PM
Passo medio
10:56Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
333
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
16%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,48mi/h
Calories
286
Cibo equivalente
Un intero melone
Frequenza cardiaca media
143bpm
95 - 165bpm
Cadenza Media
172spm
86 - 180spm