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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Whew! It is steeeamy out there. We're well on our way to summer! None of the usual pollen and less busy than usual, but still missed all the lights ha.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- cadenza massima più alta in un anno
- corsa con più caldo in 6 mesi
Corse più veloci
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
mercoledì
apr 28
apr 28
74 °F
49% rh
apr 28
mercoledì
Distanza totale
4,60miglia
Tempo trascorso
44:44
12:54PM - 1:42PM
Passo medio
9:43Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
447
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
8%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,17mi/h
Calories
684
Cibo equivalente
1 intera spigola
Frequenza cardiaca media
161bpm
92 - 181bpm
Cadenza Media
178spm
84 - 248spm