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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Good run! Was planning to go to Prospect Park, but sidewalks were too crowded so went to Ft Greene instead. Soo many happy doggos out. Folks brunching. Summery!

    Etichette

    Saucony Kinvara 10

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • corsa di maggior durata in un mese
    • corsa più lunga in un mese
    • più calorie bruciate in un mese
    • corsa più mattiniera in un mese
    • maggior guadagno di elevazione in un mese
    • elevazione più alta in un mese
    • miglior prestazione in un mese
    • maggior perdita di elevazione in un mese

    Corse più veloci

    • 7:55/mi
      181bpm
      11/25/18
    • 8:05/mi
       
      5/15/16
    • 8:07/mi
      186bpm
      7/29/17
    • 8:18/mi
      167bpm
      10/21/18
    • 8:22/mi
      163bpm
      4/16/19
    • 8:30/mi
      178bpm
      9/30/16
    • 8:31/mi
       
      10/22/13
    • 8:39/mi
      165bpm
      2/13/19
    • 8:43/mi
      176bpm
      4/05/18
    • 8:44/mi
      169bpm
      8/08/16
    • 8:47/mi
       
      12/15/09
    • 8:47/mi
      170bpm
      9/24/13
    • 8:47/mi
       
      9/28/15
    • 8:48/mi
      174bpm
      10/01/13
    • 8:49/mi
      177bpm
      11/06/16
    • 8:50/mi
       
      12/09/18
    • 8:51/mi
      176bpm
      10/10/13
    • 8:51/mi
      176bpm
      8/31/16
    • 8:51/mi
      168bpm
      12/11/14
    • 8:52/mi
       
      6/13/10
    • 8:53/mi
      163bpm
      10/25/18
    • 8:54/mi
      171bpm
      5/15/18
    • 8:55/mi
      173bpm
      5/01/18
    • 8:55/mi
      167bpm
      11/09/12
    • 8:55/mi
      169bpm
      12/18/14
    • 8:55/mi
      177bpm
      5/19/17
    • 8:58/mi
      176bpm
      4/10/15
    • 8:58/mi
      167bpm
      9/17/13
    • 8:59/mi
       
      10/18/12
    • 8:59/mi
       
      7/09/11
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    sabato
    apr 24
    64 °F
    29% rh
    apr 24 sabato

    Distanza totale

    6,75miglia

    Tempo trascorso

    1:05:48 11:05AM - 12:10PM

    Passo medio

    9:45Minuten pro Meile

    Percorso

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    466

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    gained
    213ft
    lost
    -213ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,15mi/h

    Calories

    999
    900Calories/hour

    Cibo equivalente

    Mezzo gallone (quasi 2,5 litri) di succo d'arancia
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    160bpm
    95 - 176bpm

    Cadenza Media

    178spm
    86 - 190spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits