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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron

    Etichette

    Camminata

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • prima corsa da 17 giorni
    • corsa di maggior durata in 6 mesi
    • corsa più lunga in 6 mesi
    • più calorie bruciate in 6 mesi
    • cadenza massima più alta in 6 mesi
    • frequenza cardiaca media più alta in un mese
    • corsa più tarda in un mese
    • cadenza media più alta in un mese
    • corsa con più caldo in un mese

    Fastest 3 miglio walks

    • 20:43/mi
      115bpm
      11/18/21
    Ultimi 30 giorni
    Ultimi 90 giorni
    Ultimi 180 giorni

    Quando

    giovedì
    nov 18
    66 °F
    60% rh
    nov 18 giovedì

    Distanza totale

    3,33miglia

    Tempo trascorso

    1:09:04 3:14PM - 4:23PM

    Passo medio

    20:43Minuten pro Meile

    Percorso

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    120

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gained
    52ft
    lost
    -91ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    2,90mi/h

    Calories

    528
    480Calories/hour

    Cibo equivalente

    907 grammi di mirtilli
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    115bpm
    97 - 130bpm

    Cadenza Media

    138spm
    60 - 248spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits