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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Nice and easy run. Really enjoyed seeing the neighborhood come alive with bbq's, picnics, and balloons that say "Happy Father's Day!"
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- corsa con più caldo in 6 mesi
Corse più veloci
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
giu 21
giu 21
82 °F
64% rh
giu 21
domenica
Distanza totale
3,17miglia
Tempo trascorso
31:44
2:13PM - 2:44PM
Passo medio
10:00Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
411
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
16%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,00mi/h
Calories
470
Cibo equivalente
453 grammi di ceviche di pesce
Cadenza Media
178spm
78 - 188spm