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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Oh, hi Norfolk! Ghent hasn't changed one bit. Walkers with strong opinions on how best to occupy narrow sidewalks.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 6mi più veloci in un anno
- frequenza cardiaca massima più alta in 6 mesi
Corse più veloci
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
nov 22
nov 22
66 °F
67% rh
nov 22
domenica
Distanza totale
6,01miglia
Tempo trascorso
56:55
1:13PM - 2:09PM
Passo medio
9:28Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
478
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
7%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,34mi/h
Calories
891
Cibo equivalente
3 focacce e una tonnellata di hummus
Frequenza cardiaca media
167bpm
98 - 198bpm
Cadenza Media
177spm
110 - 188spm