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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Hard to say if my HR monitor picked this up correctly. Although my RHR finally went back down to 47, so there's that!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- dopo il tramonto
- 2mi più veloci in un anno
- 3k più veloci in un anno
- frequenza cardiaca media più bassa in un anno
- corsa più veloce in 6 mesi
- Rapporto calorie/ora più alto in 6 mesi
- miglio parziale più veloce in 6 mesi
- partenza più veloce in 6 mesi
- km parziale più veloce in 3 mesi
- miglior prestazione in 3 mesi
- finale più veloce in 3 mesi
Corse più veloci
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
ott 27
ott 27
57 °F
71% rh
ott 27
martedì
Distanza totale
2,01miglia
Tempo trascorso
17:25
6:54PM - 7:13PM
Passo medio
8:40Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
470
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
10%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,93mi/h
Calories
296
Cibo equivalente
Un intero melone
Frequenza cardiaca media
119bpm
79 - 150bpm
Cadenza Media
179spm
104 - 188spm