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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Easy 8. HR was not happy with the heat but, oddly, didn't feel that terrible while running. Stopping, however, was pretty awful.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- frequenza cardiaca media più alta in un mese
- frequenza cardiaca massima più alta in un mese
- maggior guadagno di elevazione in un mese
- maggior perdita di elevazione in un mese
- cadenza massima più alta in un mese
- corsa con più caldo in un mese
Corse più veloci
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
giovedì
lug 11
lug 11
82 °F
56% rh
lug 11
giovedì
Distanza totale
7,90miglia
Tempo trascorso
1:16:54
Passo medio
9:44Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
475
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
9%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,16mi/h
Calories
701
Cibo equivalente
6 pezzi di sashimi di tonno
Frequenza cardiaca media
169bpm
99 - 186bpm
Cadenza Media
177spm
102 - 254spm