AmiciChiudi
Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Paine to Pain Trail Half Marathon. 22nd AG. This was hard! Rolling hills are no joke, and the 'technical' part of the trail was designed to twist your ankles in every way imaginable. SO MUCH FUN. Lots of travel woes during our early morning trip, but everything turned out perfectly with the help of Ian and Gayle! I'd definitely repeat this next year :)
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- first run in New Rochelle
- Rapporto calorie/ora più alto in assoluto
- frequenza cardiaca media più alta in 6 mesi
- frequenza cardiaca massima più alta in 3 mesi
- più calorie bruciate in 3 mesi
- pendenza più elevata in 3 mesi
- finale più veloce in 3 mesi
- corsa di maggior durata in un mese
- corsa più lunga in un mese
- maggior guadagno di elevazione in un mese
- elevazione più alta in un mese
- maggior perdita di elevazione in un mese
Corse più veloci
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
ott 13
ott 13
57 °F
66% rh
ott 13
domenica
Distanza totale
13,11miglia
Tempo trascorso
2:02:34
Passo medio
9:21Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
525
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
11%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,42mi/h
Calories
1961
Cibo equivalente
Cena con una bistecca gigante
Frequenza cardiaca media
179bpm
112 - 193bpm
Cadenza Media
180spm
96 - 232spm