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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Went a bit further into parque natural de la laguna de la mata. Got rockier before turning into hard packed dirt... and then pretty red dirt. Gorgeous lake! Sun was just barely peaking through the clouds. Perfect conditions for a long run (if you ignore the humidity). Nice breeze by the lake. Rained by the boardwalk on the return. Hopped into the ocean after. In my running clothes. Sans shirt + shoes.

    Etichette

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    Trail

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • all'alba
    • corsa di maggior durata in un anno
    • corsa più lunga in un anno
    • più calorie bruciate in un anno
    • corsa più mattiniera in un anno

    Corse più veloci

    • 9:40/mi
      157bpm
      6/02/18
    Ultimi 30 giorni
    Ultimi 90 giorni
    Ultimi 180 giorni

    Quando

    sabato
    giu 2
    66 °F
    82% rh
    giu 2 sabato

    Distanza totale

    14,01miglia

    Tempo trascorso

    2:15:28 6:18AM - 8:36AM

    Passo medio

    9:40Minuten pro Meile

    Percorso

    Torrevieja
    Spagna
    3

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    510

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gained
    173ft
    lost
    -173ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,20mi/h

    Calories

    1261
    540Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un intero pollo arrosto
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    157bpm
    79 - 177bpm

    Cadenza Media

    169spm
    84 - 188spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits