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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Ran with gatorade this time, felt much better getting it done :) Wanted to get to the bottom bit of Laguna de la Mata, but it was roped off. Looked flooded. A bit of a muddy patch towards the end. Cut inwards and nearly fell off a "cliff" (apparently, it wasn't really a cliff). Kept going, but path seemed to disappear and I, personally, do not enjoy spiders on my arms or legs. So booked it back. Over all, felt pretty good :)
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- all'alba
- 16mi più veloci in assoluto
- 25k più veloci in assoluto
- corsa di maggior durata in un anno
- corsa più lunga in un anno
- più calorie bruciate in un anno
Corse più veloci
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
Ultimi 30 giorni
Ultimi 90 giorni
Ultimi 180 giorni
Quando
domenica
giu 10
giu 10
67 °F
87% rh
giu 10
domenica
Distanza totale
16,01miglia
Tempo trascorso
2:35:12
Passo medio
9:42Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
515
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
5%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,19mi/h
Calories
1468
Cibo equivalente
Un anguria intera
Frequenza cardiaca media
158bpm
83 - 180bpm
Cadenza Media
160spm
58 - 190spm