AmiciChiudi
Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Ran with Miles. Did really well in the beginning, then pulled quite a bit. Although, he's like 100x better than his last run. He actually runs now! Just goes... didn't even poop till he finished. Peed probably like 15x though.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- corsa più mattiniera in 6 mesi
- 6k più veloci in un mese
Corse più veloci
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
apr 24
apr 24
57 °F
83% rh
apr 24
martedì
Distanza totale
4,00miglia
Tempo trascorso
36:59
7:54AM - 8:30AM
Passo medio
9:15Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
470
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
19%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,49mi/h
Calories
361
Cibo equivalente
Un enorme filetto di salmone
Frequenza cardiaca media
174bpm
124 - 196bpm