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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Beautiful morning for a run! A bit muddy on the trails, but otherwise a good route. So much of the leaves have fallen in Planterwald! It's full-on fall :)
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 8mi più veloci in un mese
- corsa più lunga in un mese
- più calorie bruciate in un mese
- peggior miglio parziale in un mese
- maggior guadagno di elevazione in un mese
- maggior perdita di elevazione in un mese
Corse più veloci
- 8:30/mi165bpm7/12/18
- 8:32/mi163bpm2/21/19
- 8:46/mi154bpm7/17/18
- 8:53/mi185bpm9/20/16
- 8:58/mi158bpm6/27/18
- 9:00/mi170bpm9/08/16
- 9:00/mi156bpm5/20/18
- 9:03/mi156bpm9/06/18
- 9:07/mi147bpm8/16/18
- 9:08/mi181bpm9/28/16
- 9:15/mi162bpm2/02/20
- 9:16/mi153bpm2/19/19
- 9:18/mi162bpm10/08/19
- 9:19/mi159bpm3/03/14
- 9:19/mi163bpm2/03/18
- 9:20/mi164bpm2/25/13
- 9:20/mi167bpm11/05/14
- 9:20/mi5/16/18
- 9:21/mi149bpm9/04/18
- 9:23/mi168bpm3/24/14
- 9:23/mi158bpm8/02/19
- 9:23/mi158bpm2/15/19
- 9:26/mi166bpm2/01/18
- 9:27/mi174bpm2/18/18
- 9:28/mi154bpm11/09/18
- 9:28/mi9/06/11
- 9:29/mi4/09/11
- 9:29/mi168bpm3/13/13
- 9:30/mi181bpm9/01/17
- 9:30/mi142bpm8/10/18
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
ott 22
ott 22
53 °F
84% rh
ott 22
domenica
Distanza totale
8,11miglia
Tempo trascorso
1:18:19
Passo medio
9:39Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
482
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
10%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,22mi/h
Calories
735
Cibo equivalente
6 pezzi di sashimi di tonno
Frequenza cardiaca media
177bpm
89 - 199bpm