AmiciChiudi
Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Good race! Hot day for it, though. Can't believe it started at 3pm. We lined up and everyone was already drenched in sweat. Tough start on the Zealots. Was not used to running with them enough to bolt at the starting line. Eased it pretty quickly though and felt great all the way through :)
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- first run in Belgio
- first run in Ville de Bruxelles - Stad Brussel
- 11mi più veloci in assoluto
- 17k più veloci in un anno
- partenza più veloce in un mese
Corse più veloci
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
sabato
set 24
set 24
75 °F
46% rh
set 24
sabato
Distanza totale
11,01miglia
Tempo trascorso
1:43:12
Passo medio
9:22Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
517
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
11%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,40mi/h
Calories
985
Cibo equivalente
Mezzo gallone (quasi 2,5 litri) di succo d'arancia
Frequenza cardiaca media
179bpm
128 - 209bpm