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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Good race! Hot day for it, though. Can't believe it started at 3pm. We lined up and everyone was already drenched in sweat. Tough start on the Zealots. Was not used to running with them enough to bolt at the starting line. Eased it pretty quickly though and felt great all the way through :)

    Etichette

    Gara
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    Trail
    Zealot ISO

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • first run in Belgio
    • first run in Ville de Bruxelles - Stad Brussel
    • 11mi più veloci in assoluto
    • 17k più veloci in un anno
    • partenza più veloce in un mese

    Corse più veloci

    • 8:38/mi
      168bpm
      5/04/19
    • 8:48/mi
      164bpm
      3/26/19
    • 8:51/mi
      158bpm
      3/05/19
    • 8:56/mi
      170bpm
      5/09/19
    • 9:06/mi
      162bpm
      2/26/19
    • 9:10/mi
      156bpm
      8/01/19
    • 9:22/mi
      179bpm
      9/24/16
    • 9:24/mi
      158bpm
      4/28/19
    • 9:24/mi
      158bpm
      7/23/19
    • 9:57/mi
       
      9/17/11
    • 10:14/mi
      172bpm
      8/13/16
    • 10:37/mi
       
      8/22/11
    • 10:45/mi
       
      3/19/16
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    sabato
    set 24
    75 °F
    46% rh
    set 24 sabato

    Distanza totale

    11,01miglia

    Tempo trascorso

    1:43:12 3:06PM - 4:49PM

    Passo medio

    9:22Minuten pro Meile

    Percorso

    Heisel
    Ville de Bruxelles - Stad Brussel, Belgio

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    517

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gained
    918ft
    lost
    -892ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,40mi/h

    Calories

    985
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    Mezzo gallone (quasi 2,5 litri) di succo d'arancia
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    179bpm
    128 - 209bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits