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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!

    Etichette

    Kinvara5
    LSD
    Trail

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • 25k più veloci in assoluto
    • corsa di maggior durata in un anno
    • corsa più lunga in un anno
    • più calorie bruciate in un anno

    Corse più veloci

    • 9:32/mi
      158bpm
      7/15/18
    • 9:42/mi
      158bpm
      6/10/18
    • 9:43/mi
      159bpm
      5/05/19
    • 10:28/mi
      162bpm
      9/11/16
    Ultimi 30 giorni
    Ultimi 90 giorni
    Ultimi 180 giorni

    Quando

    domenica
    set 11
    66 °F
    85% rh
    set 11 domenica

    Distanza totale

    16,02miglia

    Tempo trascorso

    2:47:41 8:50AM - 11:47AM

    Passo medio

    10:28Minuten pro Meile

    Percorso

    La Villette
    Paris, Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    469

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gained
    744ft
    lost
    -770ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    5,73mi/h

    Calories

    1509
    540Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un anguria intera
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    162bpm
    103 - 188bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits