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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    I can start to feel the wear on my shoes. Effing hot today. Just barely managed to drag my butt out instead of skipping it. No idea how I'll manage to run long tomorrow. It's supposed to be even hotter!

    Etichette

    Hills
    Hot
    Kinvara5

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • corsa con più caldo in 6 mesi

    Corse più veloci

    • 7:14/mi
      184bpm
      7/18/17
    • 7:19/mi
      175bpm
      7/12/13
    • 7:24/mi
      177bpm
      7/31/13
    • 7:25/mi
      180bpm
      5/30/13
    • 7:27/mi
       
      5/06/19
    • 7:28/mi
      176bpm
      7/25/13
    • 7:29/mi
      175bpm
      8/28/13
    • 7:30/mi
      183bpm
      6/25/12
    • 7:34/mi
      172bpm
      7/28/13
    • 7:35/mi
      194bpm
      4/25/14
    • 7:36/mi
      178bpm
      7/19/13
    • 7:37/mi
      167bpm
      7/16/13
    • 7:38/mi
      174bpm
      10/10/14
    • 7:41/mi
      174bpm
      7/06/13
    • 7:43/mi
      172bpm
      7/22/13
    • 7:46/mi
      172bpm
      7/03/13
    • 7:48/mi
      171bpm
      7/12/12
    • 7:51/mi
      168bpm
      7/09/13
    • 7:53/mi
       
      5/09/10
    • 7:58/mi
       
      3/27/14
    • 8:01/mi
      170bpm
      12/30/17
    • 8:03/mi
      178bpm
      8/10/13
    • 8:03/mi
      172bpm
      7/22/16
    • 8:07/mi
      168bpm
      7/08/12
    • 8:08/mi
      175bpm
      6/12/12
    • 8:09/mi
       
      9/05/12
    • 8:10/mi
       
      1/24/13
    • 8:10/mi
       
      8/02/12
    • 8:11/mi
       
      8/05/09
    • 8:11/mi
       
      1/07/19
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    sabato
    lug 9
    82 °F
    67% rh
    86 °F
    lug 9 sabato

    Distanza totale

    1,47miglia

    Tempo trascorso

    13:53 6:58PM - 7:11PM

    Passo medio

    9:26Minuten pro Meile

    Percorso

    Paris 19 Buttes-Chaumont
    Paris, Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    393

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    gained
    154ft
    lost
    -131ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,36mi/h

    Calories

    141
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    1 banana molto grande
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    167bpm
    102 - 183bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits