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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Short run after work. Felt like a long day. Still a lot of testing left to do. Can't believe how much Garmin messed up this time. Will hopefully catch some of the Wales v. Portugal game tonight!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 3k più veloci in un anno
- 1mi più veloci in 6 mesi
- corsa più veloce in un mese
Corse più veloci
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
mercoledì
lug 6
lug 6
71 °F
73% rh
lug 6
mercoledì
Distanza totale
1,87miglia
Tempo trascorso
15:44
8:26PM - 8:41PM
Passo medio
8:24Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
484
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
9%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
7,14mi/h
Calories
162
Cibo equivalente
Una imponente omelette con bianco d'uovo
Frequenza cardiaca media
174bpm
134 - 193bpm