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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    First run in Plougasnou. Hills! Will have to make an effort to run it twice more. Can't get em' like this in Paris.

    Etichette

    Hills
    Kinvara5

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    Niente di notevole

    Corse più veloci

    • 6:27/mi
       
      1/05/10
    • 6:40/mi
       
      11/29/09
    • 6:41/mi
       
      1/06/10
    • 6:43/mi
       
      12/02/09
    • 6:43/mi
       
      11/26/09
    • 6:55/mi
       
      11/24/09
    • 7:35/mi
      183bpm
      10/05/13
    • 7:39/mi
       
      12/06/09
    • 7:53/mi
      172bpm
      7/05/18
    • 7:56/mi
       
      1/08/19
    • 7:58/mi
       
      8/20/12
    • 8:04/mi
      190bpm
      6/23/12
    • 8:06/mi
       
      8/27/12
    • 8:08/mi
      170bpm
      1/23/17
    • 8:09/mi
       
      7/30/09
    • 8:14/mi
       
      5/13/10
    • 8:14/mi
      182bpm
      5/28/17
    • 8:16/mi
       
      8/16/19
    • 8:16/mi
      165bpm
      8/08/19
    • 8:16/mi
       
      5/14/10
    • 8:21/mi
       
      4/23/10
    • 8:22/mi
       
      6/21/10
    • 8:24/mi
       
      1/04/16
    • 8:26/mi
       
      5/07/10
    • 8:27/mi
      178bpm
      7/11/17
    • 8:28/mi
       
      4/26/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      3/24/12
    • 8:33/mi
       
      12/20/09
    • 8:33/mi
       
      9/10/14
    • 8:33/mi
      161bpm
      4/19/19
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    mercoledì
    lug 20
    67 °F
    86% rh
    lug 20 mercoledì

    Distanza totale

    3,37miglia

    Tempo trascorso

    31:08 2:28PM - 2:59PM

    Passo medio

    9:15Minuten pro Meile

    Percorso

    Sainte-Barbe
    Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    461

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gained
    331ft
    lost
    -331ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,49mi/h

    Calories

    298
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un intero melone
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    166bpm
    88 - 186bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits