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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Long slow distance run. Didn't really start to feel my legs until the last km... and ack.. they cramped like crazy.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 10mi più veloci in un anno
- 16k più veloci in un anno
- corsa di maggior durata in un mese
- corsa più lunga in un mese
- più calorie bruciate in un mese
Corse più veloci
- 8:18/mi1/26/19
- 8:25/mi167bpm2/28/19
- 8:27/mi175bpm3/28/19
- 8:44/mi168bpm3/22/19
- 8:52/mi156bpm8/09/18
- 8:53/mi1/28/10
- 8:56/mi2/16/10
- 8:59/mi9/30/18
- 9:00/mi160bpm8/03/18
- 9:04/mi172bpm7/13/12
- 9:05/mi165bpm5/13/18
- 9:08/mi5/14/19
- 9:10/mi2/04/10
- 9:17/mi160bpm11/11/18
- 9:20/mi165bpm7/20/12
- 9:20/mi167bpm5/05/18
- 9:20/mi4/30/19
- 9:21/mi1/12/19
- 9:21/mi167bpm9/04/16
- 9:23/mi159bpm2/24/19
- 9:25/mi161bpm3/31/19
- 9:28/mi150bpm6/22/19
- 9:29/mi168bpm1/06/18
- 9:35/mi145bpm3/09/19
- 9:36/mi161bpm4/21/13
- 9:38/mi176bpm9/03/17
- 9:42/mi145bpm4/21/19
- 9:42/mi11/17/18
- 9:48/mi159bpm5/07/19
- 9:49/mi144bpm11/04/18
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
giu 5
giu 5
66 °F
84% rh
giu 5
domenica
Distanza totale
10,21miglia
Tempo trascorso
1:40:22
Passo medio
9:50Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
483
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
13%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,10mi/h
Calories
991
Cibo equivalente
Mezzo gallone (quasi 2,5 litri) di succo d'arancia
Frequenza cardiaca media
160bpm
78 - 182bpm