AmiciChiudi
    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Quick run with Chris! Almost missed the rain, but it actually came down towards the end. Welcome relief! Everything is sore from yesterday. Everything.

    Etichette

    Hills
    Kinvara5
    Rain

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • 3k più veloci in un anno
    • 1mi più veloci in 6 mesi

    Corse più veloci

    • 7:14/mi
      184bpm
      7/18/17
    • 7:19/mi
      175bpm
      7/12/13
    • 7:24/mi
      177bpm
      7/31/13
    • 7:25/mi
      180bpm
      5/30/13
    • 7:27/mi
       
      5/06/19
    • 7:28/mi
      176bpm
      7/25/13
    • 7:29/mi
      175bpm
      8/28/13
    • 7:30/mi
      183bpm
      6/25/12
    • 7:34/mi
      172bpm
      7/28/13
    • 7:35/mi
      194bpm
      4/25/14
    • 7:36/mi
      178bpm
      7/19/13
    • 7:37/mi
      167bpm
      7/16/13
    • 7:38/mi
      174bpm
      10/10/14
    • 7:41/mi
      174bpm
      7/06/13
    • 7:43/mi
      172bpm
      7/22/13
    • 7:46/mi
      172bpm
      7/03/13
    • 7:48/mi
      171bpm
      7/12/12
    • 7:51/mi
      168bpm
      7/09/13
    • 7:53/mi
       
      5/09/10
    • 7:58/mi
       
      3/27/14
    • 8:01/mi
      170bpm
      12/30/17
    • 8:03/mi
      178bpm
      8/10/13
    • 8:03/mi
      172bpm
      7/22/16
    • 8:07/mi
      168bpm
      7/08/12
    • 8:08/mi
      175bpm
      6/12/12
    • 8:09/mi
       
      9/05/12
    • 8:10/mi
       
      1/24/13
    • 8:10/mi
       
      8/02/12
    • 8:11/mi
       
      8/05/09
    • 8:11/mi
       
      1/07/19
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    domenica
    giu 12
    67 °F
    88% rh
    giu 12 domenica

    Distanza totale

    1,86miglia

    Tempo trascorso

    16:12 7:03PM - 7:19PM

    Passo medio

    8:41Minuten pro Meile

    Percorso

    Paris 19 Buttes-Chaumont
    Paris, Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    462

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    8%

    elevation profile

    gained
    190ft
    lost
    -183ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,90mi/h

    Calories

    165
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un piatto di zuppa di molluschi
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    158bpm
    98 - 190bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits