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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    I love that the post-run pop up said that this was "pretty fast". It WAS considering that I'm still recovering from getting sick. Gah... I'm so done with recovery. This whole going slow thing doesn't sit well with me.

    Etichette

    Hills
    Kinvara5

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • corsa con più caldo in 3 mesi

    Corse più veloci

    • 7:14/mi
      184bpm
      7/18/17
    • 7:19/mi
      175bpm
      7/12/13
    • 7:24/mi
      177bpm
      7/31/13
    • 7:25/mi
      180bpm
      5/30/13
    • 7:27/mi
       
      5/06/19
    • 7:28/mi
      176bpm
      7/25/13
    • 7:29/mi
      175bpm
      8/28/13
    • 7:30/mi
      183bpm
      6/25/12
    • 7:34/mi
      172bpm
      7/28/13
    • 7:35/mi
      194bpm
      4/25/14
    • 7:36/mi
      178bpm
      7/19/13
    • 7:37/mi
      167bpm
      7/16/13
    • 7:38/mi
      174bpm
      10/10/14
    • 7:41/mi
      174bpm
      7/06/13
    • 7:43/mi
      172bpm
      7/22/13
    • 7:46/mi
      172bpm
      7/03/13
    • 7:48/mi
      171bpm
      7/12/12
    • 7:51/mi
      168bpm
      7/09/13
    • 7:53/mi
       
      5/09/10
    • 7:58/mi
       
      3/27/14
    • 8:01/mi
      170bpm
      12/30/17
    • 8:03/mi
      178bpm
      8/10/13
    • 8:03/mi
      172bpm
      7/22/16
    • 8:07/mi
      168bpm
      7/08/12
    • 8:08/mi
      175bpm
      6/12/12
    • 8:09/mi
       
      9/05/12
    • 8:10/mi
       
      1/24/13
    • 8:10/mi
       
      8/02/12
    • 8:11/mi
       
      8/05/09
    • 8:11/mi
       
      1/07/19
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    martedì
    apr 19
    59 °F
    55% rh
    apr 19 martedì

    Distanza totale

    1,97miglia

    Tempo trascorso

    20:05 6:18PM - 6:38PM

    Passo medio

    10:12Minuten pro Meile

    Percorso

    Belleville
    Paris, Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    369

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gained
    203ft
    lost
    -190ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    5,88mi/h

    Calories

    194
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    Una pinta di Guinness
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    147bpm
    104 - 171bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits