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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    EcoTrail 18k! It wasn't exactly a fast race, but it was a lot of fun! Can't wait to sign up for the next trail race!

    Etichette

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    Kinvara5

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • peggior miglio parziale in un anno
    • corsa più mattiniera in un mese

    Corse più veloci

    • 8:38/mi
      168bpm
      5/04/19
    • 8:48/mi
      164bpm
      3/26/19
    • 8:51/mi
      158bpm
      3/05/19
    • 8:56/mi
      170bpm
      5/09/19
    • 9:06/mi
      162bpm
      2/26/19
    • 9:10/mi
      156bpm
      8/01/19
    • 9:22/mi
      179bpm
      9/24/16
    • 9:24/mi
      158bpm
      4/28/19
    • 9:24/mi
      158bpm
      7/23/19
    • 9:57/mi
       
      9/17/11
    • 10:14/mi
      172bpm
      8/13/16
    • 10:37/mi
       
      8/22/11
    • 10:45/mi
       
      3/19/16
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    sabato
    mar 19
    42 °F
    80% rh
    30 °F
    mar 19 sabato

    Distanza totale

    11,76miglia

    Tempo trascorso

    2:06:26 9:06AM - 11:12AM

    Passo medio

    10:45Minuten pro Meile

    Percorso

    Meudon
    Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    438

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    17%

    elevation profile

    gained
    1,620ft
    lost
    -1,909ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    5,58mi/h

    Calories

    1063
    480Calories/hour

    Cibo equivalente

    Mezzo gallone (quasi 2,5 litri) di succo d'arancia
    o qualcosa di malsano...

    Cadenza Media

    179spm
    82 - 212spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits