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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
This was not a trail to run sight unseen. Really glad I ventured out with Vincent to check it out. Those hills were seriously rough. Mud, fallen trees, steep ascents, cobble stones, road, and dirt... you pretty much get everything.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- corsa di maggior durata in un anno
- corsa più lunga in un anno
- più calorie bruciate in un anno
- maggior guadagno di elevazione in un anno
- maggior perdita di elevazione in un anno
- elevazione più alta in 6 mesi
- cadenza media più bassa in 3 mesi
Corse più veloci
- 8:33/mi167bpm3/07/19
- 8:40/mi173bpm8/19/18
- 8:42/mi171bpm4/25/19
- 8:54/mi163bpm10/05/19
- 9:21/mi171bpm6/22/18
- 9:21/mi164bpm1/11/20
- 9:22/mi154bpm5/27/18
- 9:33/mi160bpm1/14/18
- 9:52/mi170bpm6/04/17
- 9:54/mi162bpm11/16/14
- 10:51/mi3/12/16
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
sabato
mar 12
mar 12
47 °F
62% rh
36 °F
mar 12
sabato
Distanza totale
12,89miglia
Tempo trascorso
2:19:51
Passo medio
10:51Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
437
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
18%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,53mi/h
Calories
1169
Cibo equivalente
Un intero pollo arrosto
Cadenza Media
176spm
28 - 228spm