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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    This was not a trail to run sight unseen. Really glad I ventured out with Vincent to check it out. Those hills were seriously rough. Mud, fallen trees, steep ascents, cobble stones, road, and dirt... you pretty much get everything.

    Etichette

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    Trail

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • corsa di maggior durata in un anno
    • corsa più lunga in un anno
    • più calorie bruciate in un anno
    • maggior guadagno di elevazione in un anno
    • maggior perdita di elevazione in un anno
    • elevazione più alta in 6 mesi
    • cadenza media più bassa in 3 mesi

    Corse più veloci

    • 8:33/mi
      167bpm
      3/07/19
    • 8:40/mi
      173bpm
      8/19/18
    • 8:42/mi
      171bpm
      4/25/19
    • 8:54/mi
      163bpm
      10/05/19
    • 9:21/mi
      171bpm
      6/22/18
    • 9:21/mi
      164bpm
      1/11/20
    • 9:22/mi
      154bpm
      5/27/18
    • 9:33/mi
      160bpm
      1/14/18
    • 9:52/mi
      170bpm
      6/04/17
    • 9:54/mi
      162bpm
      11/16/14
    • 10:51/mi
       
      3/12/16
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    sabato
    mar 12
    47 °F
    62% rh
    36 °F
    mar 12 sabato

    Distanza totale

    12,89miglia

    Tempo trascorso

    2:19:51 10:53AM - 1:13PM

    Passo medio

    10:51Minuten pro Meile

    Percorso

    Meudon
    Francia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    437

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    18%

    elevation profile

    gained
    1,883ft
    lost
    -2,122ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    5,53mi/h

    Calories

    1169
    480Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un intero pollo arrosto
    o qualcosa di malsano...

    Cadenza Media

    176spm
    28 - 228spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits