AmiciChiudi
Team Luce Coral
Jacklyn Giron
First run in Rochester. Bitter cold out with black ice everywhere! Gym it is.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
lunedì
dic 19
dic 19
dic 19
lunedì
Distanza totale
3,15miglia
Tempo trascorso
30:54
6:20PM - 6:50PM
Passo medio
9:49Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
422
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
--
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,12mi/h
Calories
233
Cibo equivalente
1 ananas
Frequenza cardiaca media
160bpm