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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Left my music at home. Was so bored out of my mind. Even changing the speed at regular intervals didn't help much. Felt good though! Finished at 12kph!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
mar 24
mar 24
mar 24
martedì
Distanza totale
4,01miglia
Tempo trascorso
37:06
10:11AM - 10:59AM
Passo medio
9:15
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
470
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
4%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,49mi/h
Calories
368
Cibo equivalente
Un enorme filetto di salmone
Frequenza cardiaca media
168bpm
101 - 190bpm
Cadenza Media
190spm
150 - 204spm