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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Ultimately, settled on sushi on our way home. Can't say it was great, but it was certainly preferable to pizza. Was not really feeling pizza after the run.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 1mi più veloci in 3 mesi
- 2k più veloci in 3 mesi
- cadenza media più bassa in un mese
- corsa con più caldo in un mese
Corse più veloci
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
nov 17
nov 17
73 °F
27% rh
nov 17
martedì
Distanza totale
1,56miglia
Tempo trascorso
15:56
1:27PM - 1:45PM
Passo medio
10:13
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
353
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
9%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,87mi/h
Calories
158
Cibo equivalente
Una imponente omelette con bianco d'uovo
Frequenza cardiaca media
162bpm
99 - 189bpm
Cadenza Media
178spm
116 - 186spm