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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Streak is starting to take its toll. Also got a blister on my right foot. Arghh. Longer trail run. Super narrow. Lots of fun! All you could hear were birds, frogs, and the wind passing through the trees. Gonna miss running around here.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
mercoledì
ott 7
ott 7
68 °F
68% rh
ott 7
mercoledì
Distanza totale
5,25miglia
Tempo trascorso
49:57
2:17PM - 3:06PM
Passo medio
9:31Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
467
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
5%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,30mi/h
Calories
495
Cibo equivalente
453 grammi di ceviche di pesce
Cadenza Media
185spm
20 - 198spm