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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Ran in the park facing St. Mark's Church. Really nice park! Very short running track, but my legs are still sore from my 6.6mi run so it's not so bad. Also, it's raining enough that human beings really shouldn't be outdoors :o

    Etichette

    Drizzling
    Kinvara5

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • 3k più veloci in 3 mesi
    • elevazione più alta in 3 mesi
    • cadenza media più alta in 3 mesi
    • corsa più bella in 3 mesi

    Corse più veloci

    • 7:25/mi
       
      8/03/09
    • 7:32/mi
       
      6/13/10
    • 7:41/mi
      174bpm
      10/02/13
    • 7:44/mi
       
      8/04/09
    • 7:49/mi
      168bpm
      5/23/12
    • 8:03/mi
       
      5/01/10
    • 8:05/mi
       
      5/30/19
    • 8:06/mi
       
      1/27/14
    • 8:10/mi
      173bpm
      12/31/17
    • 8:12/mi
       
      9/24/12
    • 8:14/mi
       
      5/30/10
    • 8:14/mi
      177bpm
      4/30/15
    • 8:15/mi
       
      4/17/10
    • 8:17/mi
      172bpm
      7/06/12
    • 8:18/mi
       
      12/07/10
    • 8:19/mi
       
      5/21/10
    • 8:20/mi
      178bpm
      6/28/12
    • 8:21/mi
       
      4/20/10
    • 8:26/mi
       
      10/08/12
    • 8:26/mi
      169bpm
      1/19/14
    • 8:27/mi
      168bpm
      10/31/17
    • 8:29/mi
      171bpm
      3/27/13
    • 8:29/mi
      171bpm
      1/14/14
    • 8:30/mi
       
      4/28/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      11/17/12
    • 8:33/mi
      173bpm
      8/15/12
    • 8:34/mi
       
      10/31/12
    • 8:34/mi
       
      8/04/12
    • 8:34/mi
       
      2/06/13
    • 8:35/mi
      165bpm
      4/30/13
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    domenica
    ott 11
    59 °F
    86% rh
    ott 11 domenica

    Distanza totale

    2,20miglia

    Tempo trascorso

    20:26 3:53PM - 4:13PM

    Passo medio

    9:17Minuten pro Meile

    Percorso

    Dorćol (historical)
    Београд, Serbia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    421

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gained
    170ft
    lost
    -167ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    6,46mi/h

    Calories

    203
    600Calories/hour

    Cibo equivalente

    50 ciliegie
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    165bpm
    79 - 190bpm

    Cadenza Media

    188spm
    118 - 196spm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits