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    Team Luce Coral
    Jacklyn Giron
    Well that was an experience. Tried out the new trail running shoes. Weird on asphalt/cement, surprisingly good grip on ice, mud, snow, and gravel. Will definitely take some getting used to. Ignore the horrific elevation data courtesy of Garmin Training Center. GC is down and is acting super flaky upon login.

    Etichette

    Garmin
    Icy
    Speedcross3

    Fatti notevoli (alla data di questa corsa)

    • al tramonto
    • Corsa con la luna piena

    Corse più veloci

    • 6:37/mi
       
      1/19/10
    • 6:53/mi
       
      1/12/10
    • 6:53/mi
       
      1/07/10
    • 7:30/mi
       
      12/17/09
    • 7:39/mi
       
      12/14/09
    • 7:56/mi
       
      12/21/09
    • 8:05/mi
       
      9/16/09
    • 8:15/mi
      179bpm
      11/22/16
    • 8:20/mi
      175bpm
      5/24/13
    • 8:23/mi
      163bpm
      11/30/16
    • 8:24/mi
       
      6/23/10
    • 8:26/mi
      160bpm
      6/11/19
    • 8:28/mi
       
      12/30/18
    • 8:28/mi
       
      2/05/11
    • 8:31/mi
       
      1/03/19
    • 8:32/mi
      166bpm
      11/07/18
    • 8:32/mi
      182bpm
      7/16/11
    • 8:33/mi
       
      3/02/10
    • 8:35/mi
      162bpm
      5/11/18
    • 8:38/mi
      172bpm
      9/07/15
    • 8:40/mi
       
      2/18/10
    • 8:40/mi
      176bpm
      9/20/15
    • 8:40/mi
      169bpm
      1/17/17
    • 8:41/mi
       
      1/06/20
    • 8:42/mi
       
      11/22/12
    • 8:42/mi
      157bpm
      5/14/13
    • 8:43/mi
      163bpm
      10/12/18
    • 8:44/mi
      158bpm
      5/28/13
    • 8:44/mi
      168bpm
      8/06/13
    • 8:44/mi
       
      5/13/12
    Ultimi 180 giorni
    Ultimi 365 giorni
    Ultimi 730 giorni

    Quando

    domenica
    gen 4
    38 °F
    39% rh
    30 °F
    gen 4 domenica

    Distanza totale

    4,43miglia

    Tempo trascorso

    48:29 3:46PM - 4:36PM

    Passo medio

    10:56Minuten pro Meile

    Percorso

    Kvaternikov trg
    Zagreb, Croazia

    Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni

    Indice delle performance

    379

    Tempo finale stimato

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    gained
    498ft
    lost
    -1,036ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N-esima corsa più lunga

    miglia

    N-esima più veloce (su una distanza simile)

    Ritmo

    Velocità media

    5,49mi/h

    Calories

    377
    480Calories/hour

    Cibo equivalente

    Un enorme filetto di salmone
    o qualcosa di malsano...

    Frequenza cardiaca media

    162bpm
    103 - 182bpm

    Variazione di velocità sul percorso

    Splits