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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Ran with Chris in the dark. Lost him after the big hill, looped around to find him, and ran around shouting "Chris". He eventually found me. He was looking for me too! Oy.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- al tramonto
- corsa con più freddo in 6 mesi
- 10k più veloci in un mese
- frequenza cardiaca massima più alta in un mese
Corse più veloci
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
dic 2
dic 2
35 °F
100% rh
25 °F
dic 2
martedì
Distanza totale
6,46miglia
Tempo trascorso
1:01:16
Passo medio
9:29
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
481
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
9%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,33mi/h
Calories
551
Cibo equivalente
Una pizza di 15 cm da Veggie Lovers
Frequenza cardiaca media
160bpm
100 - 188bpm
Cadenza Media
184spm
46 - 204spm