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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Late run. Started to get dark and felt like getting lost would've really sucked. But... turned out everything was just right.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- al tramonto
Corse più veloci
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
- 7:30/mi12/17/09
- 7:39/mi12/14/09
- 7:56/mi12/21/09
- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
sabato
nov 1
nov 1
52 °F
92% rh
nov 1
sabato
Distanza totale
4,72miglia
Tempo trascorso
46:18
4:20PM - 5:07PM
Passo medio
9:48
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
443
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
10%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,12mi/h
Calories
404
Cibo equivalente
40 grandi gamberi bolliti
Frequenza cardiaca media
166bpm
126 - 185bpm
Cadenza Media
177spm
94 - 196spm