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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Actually just barely missed the rain on this one, but we definitely got caught in the downpour on the walk back!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- al tramonto
Corse più veloci
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
venerdì
ott 17
ott 17
64 °F
87% rh
ott 17
venerdì
Distanza totale
5,17miglia
Tempo trascorso
49:50
5:50PM - 6:42PM
Passo medio
9:38
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
459
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
5%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,23mi/h
Calories
441
Cibo equivalente
40 grandi gamberi bolliti
Frequenza cardiaca media
164bpm
94 - 177bpm
Cadenza Media
179spm
88 - 194spm