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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Short tempo with Chris. Felt fast. So cold. Broke 6min/mi on the bridge. BOOYah. Woohoo!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 4k più veloci in un anno
- corsa più veloce in 3 mesi
- miglio parziale più veloce in un mese
- km parziale più veloce in un mese
- miglior prestazione in un mese
- partenza più veloce in un mese
- finale più veloce in un mese
Corse più veloci
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
gen 19
gen 19
55 °F
58% rh
gen 19
domenica
Distanza totale
2,75miglia
Tempo trascorso
23:15
5:31PM - 5:54PM
Passo medio
8:26Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
508
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
6%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
7,11mi/h
Calories
233
Cibo equivalente
1 ananas
Frequenza cardiaca media
169bpm
89 - 195bpm