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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Finally made it up the second hill with Chris. So hard. And my average HR was pretty decent. Really looking forward to my next Cooper Test now!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- maggior guadagno di elevazione in un mese
- pendenza più elevata in un mese
Corse più veloci
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
giovedì
gen 16
gen 16
56 °F
76% rh
gen 16
giovedì
Distanza totale
3,46miglia
Tempo trascorso
34:43
5:17PM - 5:51PM
Passo medio
10:02Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
414
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
18%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,98mi/h
Calories
316
Cibo equivalente
Un enorme filetto di salmone
Frequenza cardiaca media
169bpm
94 - 195bpm