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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Another easy run day. Still recovering from the Cooper Test. Legs seem fine, though tired.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
lunedì
giu 3
giu 3
77 °F
83% rh
giu 3
lunedì
Distanza totale
2,51miglia
Tempo trascorso
24:38
3:28PM - 3:52PM
Passo medio
9:50Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
408
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
5%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,11mi/h
Calories
216
Cibo equivalente
50 ciliegie
Frequenza cardiaca media
144bpm
72 - 163bpm
Cadenza Media
176spm
120 - 184spm