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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Stupid HR monitor kept slipping and threw off my avg. Had to pause and fix it. Right knee is good. Left food weirdness (sharp pain towards the end), but seems to be okay now that I'm walking around on it.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
mercoledì
mag 8
mag 8
67 °F
61% rh
mag 8
mercoledì
Distanza totale
3,66miglia
Tempo trascorso
41:33
11:27AM - 12:09PM
Passo medio
11:22
Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
350
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
5%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,28mi/h
Calories
315
Cibo equivalente
Un enorme filetto di salmone
Frequenza cardiaca media
140bpm
76 - 171bpm
Cadenza Media
82spm
56 - 86spm