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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Hilly country run. Hilly. HILLY. Brrrr. And cold winds. Also, the water stopped running in the entire city. Stinky sleep night.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- 16k più veloci in 6 mesi
- corsa di maggior durata in 3 mesi
- corsa più lunga in 3 mesi
- più calorie bruciate in 3 mesi
- peggior miglio parziale in un mese
- maggior guadagno di elevazione in un mese
- maggior perdita di elevazione in un mese
Corse più veloci
- 8:10/mi169bpm4/04/19
- 8:26/mi4/18/19
- 8:40/mi173bpm1/21/18
- 8:41/mi177bpm12/07/19
- 8:43/mi164bpm4/02/19
- 8:43/mi180bpm6/10/17
- 8:45/mi157bpm7/26/18
- 8:46/mi164bpm4/23/19
- 8:46/mi160bpm6/28/18
- 8:48/mi9/26/11
- 8:49/mi159bpm7/19/18
- 8:53/mi6/19/16
- 9:03/mi154bpm7/24/18
- 9:03/mi2/21/16
- 9:08/mi10/20/13
- 9:09/mi164bpm5/12/19
- 9:09/mi151bpm8/29/18
- 9:12/mi176bpm8/06/16
- 9:14/mi172bpm11/11/20
- 9:18/mi174bpm1/04/20
- 9:21/mi155bpm7/04/18
- 9:26/mi158bpm12/15/19
- 9:28/mi173bpm7/23/17
- 9:28/mi8/08/10
- 9:28/mi146bpm2/09/19
- 9:30/mi154bpm9/17/19
- 9:30/mi170bpm5/21/17
- 9:31/mi172bpm2/26/21
- 9:32/mi1/05/19
- 9:34/mi3/08/20
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
domenica
nov 24
nov 24
59 °F
37% rh
nov 24
domenica
Distanza totale
9,92miglia
Tempo trascorso
1:44:30
Passo medio
10:32Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
441
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
20%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,70mi/h
Calories
852
Cibo equivalente
3 focacce e una tonnellata di hummus
Cadenza Media
173spm
18 - 196spm