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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Another evening run with Chris. Keeps me on my toes. Nice long recovery period too.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
martedì
lug 17
lug 17
lug 17
martedì
Distanza totale
1,97miglia
Tempo trascorso
17:33
9:41PM - 9:58PM
Passo medio
8:54Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
452
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
11%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
6,74mi/h
Calories
157
Cibo equivalente
Una imponente omelette con bianco d'uovo
Frequenza cardiaca media
166bpm
104 - 188bpm