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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Yay!! Last long distance run pre marathon. Woooooo!! Wooo!!!
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- all'alba
- 20mi più veloci in assoluto
- 32k più veloci in assoluto
- maggior guadagno di elevazione in assoluto
- elevazione più alta in assoluto
- pendenza più elevata in assoluto
- maggior perdita di elevazione in assoluto
- corsa più bella in assoluto
- corsa di maggior durata in un anno
- corsa più lunga in un anno
- più calorie bruciate in un anno
- corsa più mattiniera in 6 mesi
- peggiori frazioni chilometriche in 6 mesi
Corse più veloci
- 9:41/mi141bpm8/26/18
- 10:37/mi161bpm3/18/12
- 11:51/mi10/17/10
Ultimi 30 giorni
Ultimi 90 giorni
Ultimi 180 giorni
Quando
domenica
mar 18
mar 18
61 °F
63% rh
mar 18
domenica
Distanza totale
20,10miglia
Tempo trascorso
3:33:31
Passo medio
10:37Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
472
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
14%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,65mi/h
Calories
1889
Cibo equivalente
Cena con una bistecca gigante
Frequenza cardiaca media
161bpm
110 - 181bpm