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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Warm-up. Nice discovery by Chris. Good, straightforward route to the track. No more of the crazy long walk through the town center to get there.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
- corsa più mattiniera in un mese
Corse più veloci
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
mercoledì
set 10
set 10
66 °F
71% rh
set 10
mercoledì
Distanza totale
1,50miglia
Tempo trascorso
15:19
9:03AM - 9:18AM
Passo medio
10:14Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
350
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
16%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,86mi/h
Calories
127
Cibo equivalente
Un bicchiere di latte scremato
Cadenza Media
172spm
28 - 182spm