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Team Luce Coral
Jacklyn Giron
Ran easy with Chris and Miles. Not beach day weather like last Saturday, but still really nice by the water.
Fatti notevoli (alla data di questa corsa)
Niente di notevole
Corse più veloci
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Ultimi 180 giorni
Ultimi 365 giorni
Ultimi 730 giorni
Quando
sabato
lug 14
lug 14
67 °F
82% rh
lug 14
sabato
Distanza totale
2,29miglia
Tempo trascorso
24:46
10:30AM - 10:55AM
Passo medio
10:50Minuten pro Meile
Confronto dell'SPI su una striscia di 90 giorni
Indice delle performance
350
Tempo finale stimato
4:22:00
5k
pace variability
18%
N-esima corsa più lunga
miglia
N-esima più veloce (su una distanza simile)
Ritmo
Velocità media
5,54mi/h
Calories
198
Cibo equivalente
Una pinta di Guinness
Cadenza Media
169spm
60 - 188spm